Acolhimento em palavras, no seu tempo
Este espaço de acolhimento em palavras reúne reflexões e caminhos de leitura para os dias em que a vida parece pedir mais do que conseguimos oferecer. Você não precisa encontrar todas as respostas para começar.
O que você precisa neste momento?
Uma pausa possível
Se fizer sentido para você, afaste-se um pouco das notificações. Observe o seu momento sem tentar corrigi-lo imediatamente. Pergunte: “O que está ocupando meu dia? O que posso compartilhar com alguém de confiança?”. Não há obrigação de se sentir melhor depois dessa pausa.
O material Pausa com propósito oferece perguntas para acompanhar esse exercício de reflexão.
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O WhatsApp é um canal de relacionamento com o projeto, sugestões e dúvidas sobre os conteúdos. Não é um serviço de consulta, psicoterapia ou atendimento de urgência. Se o sofrimento estiver prejudicando a sua rotina, procure um profissional de saúde ou um serviço de saúde da sua região.